4 Atitudes Que Tornam a Vida Mais Fácil e Leve!

4 Atitudes Que Tornam a Vida Mais Fácil e Leve!

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Hoje, recebi esta mensagem: “Nem sempre os nossos pensamentos nos fazem bem, O nosso olhar para a vida muitas vezes atrapalha-nos ao invés de nos ajudar.” Em seguida, foi-me dada a oportunidade de conhecer 4 atitudes para me ajudar a ter uma vida mais leve e focada, no AGORA.

A verdade é que esta mensagem faz todo o sentido para mim e para ti? Desta forma, decidi partilhá-la contigo!

Queres conhecer as 4 atitudes que tornam a vida mais fácil e leve? São elas: 

  1. Não Julgamento;
  2. Intencionalidade;
  3. Uma coisa de cada vez
  4. Reflexão

Para refletires sobre cada uma destas etapas, reserva cerca de 10 minutos do teu dia, para acompanhar o vídeo completo, abaixo ou, basta clicar no link: https://youtu.be/__EFRGf5Hnw .

Este artigo/post, oferece os créditos para o Adriano Sugimoto, que foi quem partilhou comigo esta mensagem. Podes acompanhá-lo no Instagram ao clicar AQUI.

Conta-me aí, nos comentários o que achaste deste artigo!

A Vida

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Hoje, partilho contigo este texto maravilhoso da autoria do psicoterapeuta Bert Hellinger.

Vale (muito) a pena ler!

“A vida dececiona-o pra você parar de viver com ilusões e ver a realidade.
A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante.
A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como “É”.
A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer.
A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro.
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição.
A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio.
A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de “reagir”.
A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé.
A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém.
A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo.
A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti.
A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar.
A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir.
A vida envia raios e tempestades, para acorda-lo.
A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer.
A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir.
A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe.
A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.
A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver.
A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então torna-se tudo.
A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.
A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração.
A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.
A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo.
A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta… Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste… até que só o AMOR permaneça em ti”.
Autor e Psicoterapeuta Bert Hellinger.
O que achaste deste texto, faz sentido para ti? Conta-me aí nos comentários e partilha com os teus amigos.

Marketing Influência #11

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 Vive o dia de hoje como se fosse o último dia, da tua vida!

 Vive o dia de hoje como se fosse o último dia, da tua vida! Porque ao vivermos o presente, o agora, iremos deixar de lado todo o passado e aquilo que não nos acrescenta valor e deixamos de sofrer antecipadamente com o futuro.

Concordas? Deixa a tua opinião na caixa de comentários! Partilha com os teus amigos, para que também eles, possam partilhar connosco a sua visão!

Marketing Influência #9

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 Vive o dia de hoje como se fosse o último dia, da tua vida!

 Vive o dia de hoje como se fosse o último dia, da tua vida! Porque ao vivermos o presente, o agora, iremos deixar de lado todo o passado e aquilo que não nos acrescenta valor e deixamos de sofrer antecipadamente com o futuro.

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Marketing Influência #8

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 Mudar de vida só acontecerá se a dor do sofrimento pelo que estamos a passar for superior à dor do medo da mudança.

 Todos nós para mudarmos de vida só o vamos fazer se a dor do sofrimento pelo qual estamos a passar no momento, for superior à dor do medo da mudança. Já pensaste sobre isto?

Concordas? Deixa a tua opinião na caixa de comentários! Partilha com os teus amigos, para que também eles, possam partilhar connosco a sua visão!

Dia Mundial Do Enfermeiro!

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Celebra-se, no dia de joje, o Dia Mundial dos Enfermeiros!

É, a meu ver, o momento de agradecemos o enorme esforço dos enfermeiros , em prol do bem comum, cuidado, coragem, dedicação e entrega para ajudar cada um de nós!

Pessoalmente, e de modo muito particular, agradeço o enorme cuidado, atenção, carinho e humanismo que estes profissionais me dedicaram, nos últimos meses. Aos enfermeiros do Hospital Prof. Dr. Fernando Fonseca (Amadora-Sintra) e do Hospital Pulido Valente, a todos, o meu muito obrigado!

Bem-hajam todos os Enfermeiros!

Se também tu, estás grato(a) a estes profissionais, deixa o teu comentário ou partilha este artigo, em gesto de homenagem.

Marketing Influência #4

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Celebra cada degrau e conquista da vida!

Na escada da vida cada degrau é uma conquista e cada escorregão é uma lição para a vida, que nos ajuda e ensina a levantar, e a seguir em frente.

Concordas? Deixa a tua opinião na caixa de comentários e partilha com os teus amigos, para que também possam partilhar connosco a sua visão!

[Re]Nascer!

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Nós seres humanos, temos a perícia de dizer “está tudo bem”, quando na realidade, sabemos que não é verdade!

Será que é vergonha, medo, “mania” de te acharem um(a) fraco(a) e não querermos dar a parte fraca, enfim…

E assim, quando menos esperamos, a vida prega-nos com cada partida, que te conduzem à busca de respostas.

Os últimos meses, para mim, têm na verdade, sido momentos de introspecção, na busca de respostas.

A saúde parece ter dado de si, coloca-me à prova a cada minuto que passa.

Sou, no entanto, muito grato a todos os que me têm acompanhado de perto. Eu mesmo, sou grato à vida, ao que sou e tenho, a cada oportunidade que me é concedida a cada amanhecer!

Sinto-me a (re)nascer a cada dia que passa, a aprender novos hábitos para “garantir” uma vida mais longa. Aprendo novas ferramentas para cuidar mais de mim, do meu bem-estar e saúde!

A vida é uma dádiva!

E tu, já te sentiste a (re)nascer?

Marketing Influência #2

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Reflexão Do Dia
Estás no caminho certo da vida!
Todos nós sabemos que estamos no caminho certo da vida quando, perdemos o interesse de estarmos constantemente a olhar para trás, para o passado.
Qual a tua reflexão, queres partilhar connosco, aí na caixa de comentários?

Marketing Influência #1

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 Aprender as lições da vida!

Se todos nós aprendesse-mos as lições que a vida nos tenta ensinar, muitos erros deixariam de se repetir.

Concordas? Deixa o teu comentário e partilha!

Qual a Tua Maior Paixão?

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Olá vaidoso’s  como correu o vosso dia?

Na vida, existem questões tão simples, da qual por vezes não lhes damos a devida importância (ou pelo menos) não lhe damos a atenção que merecem. Concordas?

A verdade é que a resposta a essas questões, podem ser determinantes, agentes responsáveis por mudar a nossa forma de pensar, de olharmos para determinadas situações e até mesmo, mudar a nossa forma de ser e estar. Lembraste de algo, que tivesse mudado a tua forma de ver, pensar ou estar perante uma determinada situação?

Ao olharmos a imagem, é-nos colocada a questão “Qual é a tua maior paixão?“, certamente, esta questão tão simples, não nos lembramos dela no nosso dia-a-dia. Ela faz-nos pensar, dá-nos respostas como provavelmente, levanta outras questões, certo? Na verdade, ela pode ser, um convite para reflectirmos sobre a nossa essência, sobre as coisas que mais gostamos ou não, e abre-nos caminho para pensarmos no que podemos mudar por forma a tornar as coisas que menos gostamos, em coisas aprazíveis. 

Já te tinhas questionado, acerca das tuas paixões?


Páscoa Feliz!

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Páscoa Feliz!

Hoje é um dia de vitória!

É Domingo de Páscoa que simboliza a passagem a algo novo,da escuridão e do medo para uma vida nova. Cristãos praticantes ou não, crentes ou não hoje, somos convidados a festejar o dia da vitória.

Está nas nossas mãos construir um mundo melhor, sermos construtores e percursores do amor e da paz.

É dia de olharmos para nós, para a nossa condição e procurarmos dar-lhe um novo sentido. Nesta etapa é importante envolver todos aqueles que nos rodeiam, que amamos e juntos, conquistarmos coisas boas. Amor, saúde, paz!

Neste Sábado Santo que ocorreu na noite passada, na Vigília Pascal o Papa Francisco pediu-nos que “Peçamos a graça de não nos deixarmos levar pela corrente, pelo mar dos problemas; a graça de não nos estilhaçarmos contra as pedras do pecado e os rochedos da desconfiança e do medo. Procuremo-Lo a Ele, em tudo e antes de tudo. Com Ele, ressuscitaremos.

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Votos de uma Páscoa Feliz!

A Tua História de Superação é Inspiradora?

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Já alguma vez desejaste inspirar outras pessoas?

Afinal, todos nós deixamos-nos inspirar por uma boa história de superação. Inspirar outras pessoas é uma das missões de vida que mais nos deve orgulhar e encher o coração.

A história de superação capaz de inspirar outras pessoas, que as leva a acreditar em nós mesmos, tem de ser a nossa própria, a nossa experiência. É fácil? Claro que não…

Eis 3 passos que deve colocar em prática para tornar possível a tua história de superação:

  • Supera-te, realiza o impossível, acaba com as desculpas e com o “vitimismo” e desculpas esfarrapadas;
  • Aceita todas as circunstâncias e trabalha diariamente para as mudar;
  • Precisas de ter coragem para tomar decisões, realizar ações invulgares e lidar com adversidades.

Uma coisa é certa, não vais inspirar ninguém se a tua história não correr riscos, medos, anseios, frustrações e derrotas. No caminho que é longo vais ter muitas derrotas mas também, vitórias, felicidades… conta com muitos inimigos e falsidades pelo caminho.  Está nas tuas mãos criar a tua bonita história de superação.

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