Acredita, Confia em Ti, TU PODES!

Acredita, Confia em Ti, TU PODES!

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Neste artigo, partilho contigo algumas dicas simples e leves para que possas acreditar e confiar mais em ti, sim, TU PODES!!!

As dicas que venho partilhar contigo são dicas simples e leves que procuro aplicá-las no meu dia-a-dia e acredito que tal como a mim, elas também te possam ajudar. Podes ouvi-las, no EP 01 do J PODCAST, clica AQUI.

 

A 1ª dica que vou partilhar contigo, pode numa primeira instância não fazer qualquer sentido, no entanto, é a forma como ela faz sentido para mim. Neste sentido, a primeira dica é: “Tu, não precisas de ser perfeito(a) em tudo, o que importa de verdade é seres excecional no que fazes bem e apaixonado(a) pelo que fazes e em fazer essas determinadas tarefas. Concorda comigo, faz sentido para ti? 

A 2ª dica está relacionada com a tua mente e com os teus pensamentos.

Sim, Jamais permitas que a tua mente paralise com pensamentos negativos, medos, inseguranças e mentiras que mais não são do que desculpas para poderes fracassar, procrastinar e te manteres (ou ficares) na tua zona de conforto.

Agora, deixa-me perguntar-te: “Já aconteceu contigo, a tua mente, pregar-te alguma destas “mentirinhas”, teres permanecido na tua zona de conforto ao invés de arriscares e avançares com algo que queres muito?” Tenho quase a certeza que a resposta foi sim, sabes porquê? Porque acontece o mesmo comigo! O nosso cérebro está constantemente alerta e sempre que capta alguma situação que é nova, emite como que um sinal que desperta em nós uma atitude de “cautela” e muitas das vezes, a nossa decisão é mantermo-nos na nossa “bolha” de segurança, lá está, na nossa zona de conforto.  

As dificuldades e obstáculos vão estar sempre presentes no nosso dia-a-dia, são, se quiseres, os nossos sapatos. Por isso, temos sempre duas opções:

  1. Desistir, pura e simplesmente, ou;
  2. Encará-los de frente como novas experiências e ensinamentos que nos fazem crescer, evoluir e valorizarmo-nos a cada nova vitória.

O segredo é começarmos por definir micro-objetivos, micro-tarefas rumo ao que desejamos alcançar  À medida que vamos conquistando esses objetivos, é importante celebrarmos cada conquista e ir aumentando o grau de dificuldade até ao próximo nível. 

A persistência é a 3ª e última  dica que quero partilhar contigo.

É muito importante que sejamos persistentes em tudo aquilo que fazemos, mas não uma persistência teimosa que roube a nossa energia e nos deixe com mau estar. Se assim for, às vezes, a melhor decisão é mesmo desistir. Desistir também pode ser uma decisão de sucesso e está tudo bem.

Neste artigo, partilhei contigo três dicas simples e leves para acreditares e confiares mais em ti mesmo(a)!.

Partilha comigo a tua opinião ou envia-me um email para info.jpodcast@gmail.com e diz-me qual a dica que mais gostaste e porquê, vou adorar saber. Podes também partilhar comigo a tua história ou outras dicas que usas como amuleto, no teu dia-a-dia, para te sentires mais confiante.

Estas dicas que partilhei contigo, neste artigo, fazem parte do episódio 01 do podcast J PODCAST, disponível nas várias plataformas de streaming, podes ouvir aqui.

Por fim,

Sonha!

Sonha todos os dias e entra em ação, porque sem ação, nada acontece!

A Voz Por Detrás Do J Podcast – EP00!

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Chegou o grande dia!!!

Chegou o dia de realizar mais um sonho, de dar voz às minhas paixões e partilhá-las com o mundo: está no ar, o J Podcast!

Todas as quartas-feiras partilho contigo as minhas paixões e trago-te um novo episódio. Convido-te, a embarcar comigo nesta aventura sonora que promete ajudar-te e inspirar-te a viveres a vida que desejas, com mais amor, mais clareza e equilíbrio físico, mental e emocional.

Neste, que é o episódio 0, dou-te a conhecer um pouco de mim, a voz por detrás deste podcast e também, o porquê do J Podcast.

Eu, sou o Joaquim, tenho 39 anos, nasci nas Caldas da Rainha e vivo atualmente, em Queluz, mesmo junto ao Palácio Nacional de Queluz, conheces?

 

Desde que me conheço que sou um eterno apaixonado pelo campo, pelo mar, pela mãe Natureza, certamente, por ter crescido num zona rural, a zona Oeste.

Lembraste da série da TVI “Bem-Vindos a Beirais?”, esta série foi gravada na aldeia do Carvalhal, a freguesia que me viu crescer, e que pertence ao concelho do Bombarral, terra de ótimo vinho e da famosa Pêra Rocha, já para não falar nas bonitas praias ali à volta.

A Espiritualidade e a Religião sempre fizeram parte da minha infância e adolescência. No ano 2000, rumei ao norte do país, ao Sameiro, Braga onde entrei num seminário. Acreditava eu, nessa altura, que cria ser padre.

Tive a sorte e o privilégio de iniciar e concluir o meu ensino secundário, no Bom-Jesus de Braga. Desde então, posso afirmar que Braga é a minha cidade do coração.

 

ex Escola Secundária D. Luís de Castro (Tenões, Bom-Jesus, Braga)

 

ex Escola Secundária D. Luís de Castro (Tenões, Bom-Jesus, Braga)

A sua beleza, o seu encanto, a natureza, as paisagens maravilhosas enchem-me o coração. Sou muito grato às pessoas que conheci e tive a oportunidade de privar nesse tempo.

Três anos depois, desço à capital para ingressar no Curso de Licenciatura em Teologia, na Universidade Católica Portuguesa. Algum tempo depois, descobri que a minha missão de vida não passava por ser padre e decidi tomar outro rumo à minha vida.

Ao longo do meu processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, foi na numerologia e do meu mapa pessoal numerológico que me conheci mais profundamente, descobri a minha verdadeira essência, o meu “Eu Interior”. Descobri que a minha missão de vida é empreender e ajudar outras pessoas como tu, a darem o impulso que precisam para o seu progresso, independentemente, de qual for a área da sua vida.

Acredito, acima de tudo, que o meu talento passa por provocar em ti, mudanças e transformações positivas para que possas ser a melhor versão de ti mesmo(a) e viveres a vida que desejas com mais amor, mais leveza e equilíbrio físico, mental e emocional.

A esta altura, já deves estar a pensar: “Mas, ohh Joaquim, afinal qual o porquê do J Podcast”?

O “J” de Joaquim, o meu nome, e podcast surgiu da minha enorme vontade em partilhar e dar voz às minhas paixões e partilhá-las com o mundo, em especial, aos ouvintes de língua oficial portuguesa, espalhados pelos quatro cantos do mundo.

Há algum tempo atrás, li uma citação que diz:

Partilhar não é dar o que nos sobra, oque temos em excesso; a verdadeira partilha, o puro acrescento, é darmo-nos de forma total e irrestrita em tudo aquilo que somos, que fazemos e sentimos como essencial”.

Para mim, esta frase traduz na perfeição a essência deste podcast, daquilo que quero trazer e partilhar contigo.

 

Através do J Podcast vou trazer-te dicas e falar-te de ferramentas poderosas que me têm ajudado a ser quem eu sou, a manter-me em equilíbrio físico, mental e emocional. A viver a vida que desejo com mais amor e clareza. Algumas destas energias, a que chamo de ferramentas poderosas, são o autoconhecimento, a aromaterapia, a cristaloterapia, a cromoterapia, o desenvolvimento pessoal, a numerologia entre tantas outras.  Tenho a certeza absoluta que elas te poderão ser úteis, ajudar-te e inspirar-te.

Usas, atualmente, alguma destas ferramentas poderosas no teu dia-a-dia? Conta-me tudo nos comentários, vou adorar saber.

Este é o nosso podcast, por isso espero que gostes e que seja uma das formas de iniciares algum projeto que tens guardado na gaveta e/ou, até mesmo, realizar os teus sonhos.

 

Neste episódio, tiveste a oportunidade de me conhecer um pouco melhor, podes também encontrar-me em www.joaquim-gomes.com ou nas redes sociais Facebook em www.facebook.com/joaquimgomesterapeuta ou no Instagram em www.instagram.com/joaquimgomes_terapeuta.