Marketing Influência #7

Marketing Influência #7

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Nunca faças nada na vida somente por fazer, faz sim, com um objetivo a alcançar!
 
Tudo aquilo que possamos fazer na vida se não for planeado e fizermos com determinação, ousadia e foco, o resultado nunca será do nosso agrado.
 
Concordas? Deixa a tua opinião na caixa de comentários! Partilha com os teus amigos, para que também eles, possam partilhar connosco a sua visão!

3 Hábitos Para Manteres o Foco!

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No artigo de hoje, partilho contigo, três hábitos que te vão ajudar a manter o foco!

Ter foco, atenção e concentração é uma tarefa bastante difícil. Quem nunca?

É preciso muito esforço, empenho e dedicação.

Tal como o músculo, o foco, também precisa de ser exercitado. Neste artigo, conhece três hábitos que te vão ajudar a exercitar o músculo mental: o foco.

1º Hábito: Exercício Físico

Fazer exercício físico vai ajudar-te a centralizar os pensamentos, reduzir a ansiedade e aumentar o foco.

2º Hábito: Evita Distrações

Uma das práticas é deixares o telemóvel longe de ti, estuda ou trabalha em ambientes com poucas distrações.

3º Hábito: Não Sejas Multitarefas

Quem é multitarefas não faz nenhuma tarefa bem feita.

Concordas? Que outros hábitos utilizas para manter o foco? Partilha aí nos comentários!

Conheces alguém que precisa deste incentivo, então, partilha este artigo.

5 DICAS PARA MANTER O FOCO!

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Com a vida agitada e rotineira do dia-a-dia, nem sempre é fácil mantermos o foco! Concordas? Neste artigo, partilho convosco 5 Dicas Para Manter o Foco nos teus objetivos, e na vida!

1ª Dica:

Planear Tarefas

Algo que deves ter em mente para não te dispersares ou distraíres dos teus objetivos, é criar um plano do que queres fazer. Não precisas de algo muito elaborado, podes recorrer à tua agenda, a um bloco de notas, ao notebook ou ao post-it através do teu smartphone. O importante é que tenhas um plano escrito para que não te esqueças de nada.

Começa por coisas simples, lembra-te que pequenos passos podem levar-nos aonde nós quisermos. Por exemplo: define uma hora de caminhada todos os dias da semana ou duas vezes por semana ou tão simples, como ir tomar um café por semana com aquele amigo da faculdade que já não vês desde que acabaram o curso.

2ª Dica:

Não Tentes Fazer Multi-tarefas

Uma das coisas mais importantes é que não deves tentar fazer mil e uma coisas ao mesmo tempo, se tentares, a verdade é que algo vai ficar para atrás e o que  fizeres, certamente não ficará bem feito ou com a qualidade esperada.

Fonte foto: THE STORY – Bocoyna, México – Valle dos Caídos. Fotografo: Pedro Serranito.

3ª Dica: 

Prepara o Ambiente

Para quem se considera a (des)organização em pessoa, esta dica é super importante, se desejas manter o foco! Para manteres o foco naquilo que verdadeiramente almejas precisas de organizar o espaço ao máximo. Consegues trabalhar numa secretária que esteja completamente congestionada e atafulhada em papel, livros, canetas e milhentos outros objetos todos espalhados? Consegues concentrar-te num espaço minúsculo, rodeado de coisas que vão melgar-te o juízo, na hora em que mais precisas de concentração e inspiração? É isso mesmo … organiza o espaço, prepara o espaço onde queres te envolver.

4ª Dica:

Conhecer os Limites

Esta pode muito bem, ser a segunda dica mais importante, conhecer os limites. O que quero dizer com isto? Em primeiro lugar, vais precisar de te auto-conhecer, identificando os teus próprios limites e coisas menos boas. Tu tens que ter uma capacidade esplêndida para esta tarefa, pois só assim, vais aprender a dizer “Não” sem que o teu coração ou a tua mente te fiquem a martirizar por teres dito não a isto ou aquilo. Só tu és responsável pela tua própria vida, só tu podes comandar a tua vida, os teus sonhos, os teus objetivos, o teu sucesso.

Fonte foto: THE STORYCatedral Nossa Senhora dos Anjos. Fotógrafo: Pedro Serranito.

5ª Dica:

Dividir o Tempo

Por mais sonhos ou objetivos que possas ter, dos planos elaborados para cada um deles, nunca te esqueças que é importante dividires o tempo. Isso irá ajudar a que a nossa mente possa descansar de uma determinada tarefa, e busque estímulo e energia com outras coisas. Procura disciplinar-te e dividir o tempo que ocupas em cada coisa evitando estar horas a fio a desenvolver uma só tarefa, tornando-a pesada, sem “sabor” e um tormento.

Que outras dicas usas atualmente, para manteres o foco? Queres partilhar connosco?

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