Aromaterapia e Beleza: Estilo de Vida

Aromaterapia e Beleza: Estilo de Vida

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Neste artigo, falo-te da importância dos Cuidados com a pele com o uso de Óleos Essenciais.

A utilização de Óleos Essenciais, adiante mencionados como OE, nos cuidados diários a ter com a nossa pele ajuda no rejuvenescimento e embelezamento do rosto e corpo. A isto, podemos chamar de “aromaterapia cosmética”, uma maneira natura de melhorarmos a condição da pele e a mantermos saudável. Contudo, ao seguirmos a abordagem holística da aromaterapia, é preciso olharmos mais além na nossa aparência.

A beleza é muito mais do que o exterior, porque aquilo que comemos e bebemos, a maneira como limpamos a pele e a nossa saúde em geral refletem-se no nosso rosto. Assumir uma abordagem holística no cuidado da nossa pele ajuda a garantir que encaramos o mundo com o melhor aspeto possível. Isto significa que devemos refletir sobre o que comemos e fazer mudanças para cuidarmos da nossa pele a partir do interior.

O estilo de vida que cada um de nós leva, tem um papel determinante para a saúde e bem-estar da nossa pele. Algumas pessoas conseguem comer deliciosas bolas de berlim ou pastéis de nata e até batatas fritas e ter, ainda assim, uma pele ótima enquanto que outros nem por isso. Não obstante, estas pessoas pertencem a um grupo muito minúsculo.

A verdade é que para conseguirmos ter uma pele bonita e saudável, muitos de nós precisamos de ter uma alimentação saudável, comermos com sensatez e bebermos bastante água mineral. Poderá ser interessante, substituir o chá e o café por tisanas, comermos mais frutas, legumes e cereais integrais. Eliminar ou reduzir o sal, o álcool, os fritos, a carne vermelha e os açúcares também ajudará a pele a manter o seu tom natural.

Por outro lado, o ar puro e exercício suficiente, evitar fumar (ativa ou passivamente) e reduzir o stress completam a lista do estilo de vida para termos uma pele saudável e bonita. Ora, depois de os cuidados com a pele serem abordados a partir do interior, está na altura de considerarmos de que forma os OE podem ser usados para melhorar no seu todo, para tratar problemas específicos e cuidados geral da nossa pele.
Os OE têm sido usados para fins cosméticos desde há séculos, nomeadamente pelos egípcios, que incluíam incenso e cedro nos processos de embalsamento. Estudos científicos revelaram que certos OE, como a rosa, o incenso, o néroli e a lavanda estimulam a regeneração de novas células na pele. Alguns possuem também um efeito rejuvenescedor, restaurando a vitalidade e regulando a atividade capilar. Os OE são, portanto, de grande valor nos cuidados com a pele.

Caso tenhas interesse em saber mais mais sobre Óleos Essenciais, se procuras descobrir como ter mais calma, bom humor e mais energia de forma natural, recomendo que assistas ao Workshop Gratuito que se realizará dia 23 de Junho de 2021, pelas 21 horas.

Workshop Gratuito: Calma, Bom Humor e Energia ao Teu Alcance de Forma Natural!

Se tens um(a) amigo(a) a quem este post ou Workshop Gratuito faça sentido, por favor, partilha com ele(a) este post, através dos botões de partilha, abaixo deste artigo. Vê aqui o cartaz oficial deste Workshop, organizado pelo Fascínio Lunar -Centro de Terapias Complementares. Podes também aderir ao evento, no facebook ao clicar aqui.

No próximo artigo, falar-te-ei da pele e suas camadas específicas e os artigos seguintes, abordaremos os diferentes tipos de pele: pele normal, pele seca, pele sensível, pele madura, pele oleosa e pele sensível!

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Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Dry Brushing, sabes o que é?

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Diariamente, estamos sempre a aprender algo novo!

Hoje, descobri uma técnica natural, que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptas. Dry Brushing, sabes o que é?

Dry Brushing ou escovação a seco é uma técnica natural em que apenas é utilizada uma escova de cerdas naturais que combina dois processos: esfoliação e massagem.

O processo é feito através de movimentos circulares por todo corpo, promovendo uma melhoria do estado geral da pele. A ideia é que as fibras grossas ajudem a remover a pele morta e a melhorar a capacidade da pele eliminar toxinas pelos poros.

A escovagem a seco funciona esfoliando a pele. Os praticantes da escovação a seco esfregam um pincel com cerdas de fibra natural grossa sobre o corpo em um padrão específico.

A ideia é que as fibras grossas ajudem a remover a pele morta e a melhorar a capacidade da pele de eliminar toxinas pelos poros.

Quais os benefícios?

Existem inúmeros benefícios de praticares Dry Brushing, conhece alguns:

  • Combate a celulite;
  • Previne as estrias;
  • Melhora a circulação
  • Dá suavidade à pele, limpa-a em profundidade;
  • Evite pêlos encravados;
  • Atenua manchas provocadas pela exposição solar;
  • Elimina as células mortas à superfície da pele;
  • Facilita a absorção dos cremes a aplicar;
  • Massaja os músculos;
  • Alivia a tensão/stress do dia-a-dia.

Como se faz Dry Brushing?

Tu próprio(a) podes fazer esta técnica no conforto de casa. Para isso, segue abaixo, o passo-a-passo:

  1. Opta por uma escova com cerdas naturais com uma pega longa, para conseguires chegar a todas as zonas do corpo;
  2. Na banheira, antes do banho, começa por escovar a pele a partir dos pés subindo devagar e com movimentos leves e circulares em direção ao coração;
  3. Insiste nas zonas com a pele mais grossa e seca, como calcanhares, joelhos e cotovelos;
  4. Assim que escovares todo o corpo, toma um duche. O ideal é começar com água morna e terminar com água fria (se conseguires), para estimular ainda mais a circulação;
  5. Limpa a pele com uma toalha macia, sem a esfregar no corpo;
  6. Aplica sempre um bom creme corporal hidratante em todo o corpo após cada sessão de Dry Brushing.

No final de todo o processo deves lavar a escova depois de a usar.

Com que frequência posso fazer Dry Brushing?

Podes realizar esta técnica natural diariamente, de preferência sempre antes do banho. Para melhores resultados, podes fazê-la durante duas a três semanas seguidas, recomendando-se uma pausa de uma a duas semanas. Depois, basta uma escovagem a seco uma a duas vezes por semana para manter a pele suave e lisa.

Muito Importante:

Por fim, mas não tão menos importante, deves ter em conta a pressão a que colocas na escova, para não danificar a barreira natural de proteção da pele. Para quem tem tendência a eczemas ou possui uma pele muito sensível e reativa deve com toda a certeza evitar o Dry Brushing.

Sabias que a atriz Gwyneth Paltrow não dispensa este cuidado de beleza?

Para a realização deste artigo, inspirei-me no artigo da revista n.º 125, Fevereiro de 2021 Continente Magazine, do blogue Healthline.com e AdvanceCare.pt.

E por aí, já conhecias esta técnica ou usas com regularidade? Conta-nos tudo aí nos comentários.

Conheces e Sabes Identificar o Teu Tipo de Pele Do Rosto?

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No artigo de hoje, deixo-te para já com duas questões:

  1. Qual é o teu Tipo de Pele?
  2. Conheces e sabes identificar o teu Tipo de Pele do Rosto?

O primeiro passo para teres uma Rotina de Skincare perfeita é descobrires quais as características da tua pele. O processo poderá complicar-se na hora de identificares essas características para garantires um rosto bonito e saudável, concordas? Acredito que sim!

Fiz uma pesquisa para te poder ajudar e esclarecer algumas dúvidas que possas ter. Assim, para melhor identificares qual o teu tipo de pele, atenta nas seguintes características:

Conseguiste, identificar o teu tipo de pele do rosto?

Mas não ficamos por aqui, tenho ainda mais duas surpresas ótimas para ti!

Dou-te a oportunidade de fazer, gratuitamente, o Teste Cuidados Do Rosto e de receber a Rotina de Cuidados Do Rosto adequada ao teu tipo de pele! O que achas desta surpresa?

Fazer Teste Cuidados Do Rosto Agora

Esta oferta é válida para residentes em Portugal Continental e Ilhas (Açores e Madeira).

Quem vai ser o(a) primeiro(a) a fazer o Teste Cuidados Do Rosto?

Deixa o teu comentário ou opinião sobre este artigo e caso consideres que ele pode ajudar alguém que conheces, por favor, partilha!

 

Guia De Cuidados Diários Para Principiantes!

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Estás pronto(a) para levar os cuidados do rosto a sério e investir na tua pele a longo prazo?

Partilho contigo, este Guia de Cuidados Diários de Rosto Para Principiantes!

Passo 1: Otimiza os Teus Cuidados Para As Necessidades Específicas Da Tua Pele

Quando estiveres preparada para passar ao próximo nível em cuidados do rosto, descobre qual a rotina de cuidados completa mais indicada para as suas necessidades cutâneas específicas. Para tal, poderás necessitar de um aconselhamento em cuidados do rosto, ler folhetos ou experimentar uma linha para descobrires o que funciona melhor para ti.

Passo 2: Usa Uma Rotina De Cuidados Do Rosto Eficaz, Duas Vezes Por Dia

As rotinas de cuidados do rosto avançados contêm ativos diferentes que atuam durante o dia e noite. Se apenas usares a rotina uma vez por dia, não estarás a tirar o máximo partido dos produtos. Por isso, sê disciplinado(a)  e usa a rotina duas vezes, de manhã e à noite, a tua pele irá agradecer-te!

Passo 3: Máscara De Noite

Uma máscara de noite é o complemento perfeito para a tua rotina de cuidados do rosto, especialmente se estás exposto(a) a condições de ar seco, como é o caso de salas com Ar Condicionado. A Máscara de Noite Intense Skin Recharge NovAge foi cientificamente desenvolvida para ajudar a reidratar a tua pele com poderosos ingredientes tais como ácido hialurônico, Manteiga de Cupuaçu e Óleo Inca Inchi.

Passo 4: Rotina Semanal

Incorpora uma rotina de cuidados do rosto semanal na tua vida. Há produtos que fazem maravilhas pela tua pele mas que não foram desenvolvidos para uma utilização diária. Os esfoliantes removem as células cutâneas mortas, desobstruindo os poros e suavizando a pele, para revelar uma tez mais radiante.

Passo 5: Cuidados Do Rosto Antienvelhecimento 

Embora a tua pele possa ainda ter um aspeto refirmado, não é demasiado cedo para começar a usar produtos que ajudem a mantê-la assim durante mais tempo! Quanto mais cedo começares os cuidados preventivos, mais bonita será a tua pele no futuro.

Passo 6: Usa FPS Diariamente  

Investe num bom protetor solar para uso diário. Podes pensar que não necessitas de protetor solar todos os dias, mas tem em mente que os raios UV estão presentes inclusive nos dias nublados, pelo que é essencial protegeres sempre a pele.

Gostaste destas dicas? Que outros cuidados tens no teu dia-a-dia? Partilha aí nos comentários!

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Chegou a Primavera, Que Cuidados a Ter Com a Pele?

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Chegou a Primavera!

Com a chegada da primavera, é muito importante atualizares os teus cuidados com a pele no início da nova estação.

Mas, para isso, começa por recuperar o ressecamento cutâneo da pele acumulado na estação mais fria, para em seguida, a partir da tua nova rotina de beleza dar um boost de energia à tua pele nos dias mais solarengos e floridos da primavera!

Um dos indispensáveis da nova estação, por via da maior exposição aos raios UV, é o Protetor Solar. Para além disso, adiciona uma boa limpeza e tónico facial adequado ao teu tipo de pele para equilibrar a oleosidade da pele. A verdade é que a lista de cuidados não pode ficar por aqui.

Cuidados Que Deves Ter Se Tens Pele Oleosa

Na Primavera, o aumento da oleosidade da pele exige cuidados específicos que deves ter bem presentes. Lavar o rosto da forma correta é fundamental em todas as estações, mas, na primavera, a necessidade de remover as impurezas e desobstruir os poros ajuda  com o auxílio de uma boa limpeza facial (espuma ou gel de limpeza) próprio para o teu tipo de pele.

Existe uma razão, os dias mais quentes e o calor faz com que as glândulas do nosso corpo produzam mais suor e sebo, aumentando o nível de oleosidade da pele. A pele fica mais brilhante do que o normal. Assim, para manter o rosto mais controlado e seco, a higiene do rosto deve ser feita uma a duas vezes por dia. 

Pessoalmente, tenho ótimas escolhas e sugestões que funcionam comigo e com os meus clientes, produtos Cuidados do Rosto de qualidade que podes encontrar no catálogo Oriflame. Para quem prefere uma opção ainda mais ecológica e natural, encontras também excelentes escolhas no catálogo Yves Rocher.

Se precisas de ajuda a escolher os produtos mais adequados ao teu tipo e necessidades de pele, comenta este artigo ou envia mensagem privada. Eu posso ajudar-te nesta missão.

Pele com Cravos e Espinhas

Como já dito anteriormente, os dias mais quentes e o calor aumentam a produção de mais suor e sebo, que acaba por obstruir os poros com os resíduos causando inflamações na pele como é o caso dos cravos e espinhas. Se isso é comum na tua pele, investe num ritual de limpeza profundo da pele a cada semana e usa cuidados mais específicos, como por exemplo, máscaras faciais de argila. 

Para as peles mais jovens, encontras excelentes opções no portfólio de cuidados de rosto da Yves Rocher com ótimos Descontos.

Uso de Protetor Solar

O Protetor Solar é aquele produto que deves usar o ano inteiro, sim, até mesmo no Inverno.

Em especial e com maior reforço, nos dias mais quentes em que a exposição solar é maior. Deves usá-lo no rosto e corpo, por via das roupas mais abertas e leves. Assim, para evitar as manchas e outros problemas de pele mais grave é importante que tenhas um protetor solar adequado para o teu tipo de pele, tanto para a pele do rosto como para a pele do corpo.

Esta foi a minha agradável descoberta, o ano passado. Como alternativa, tenho este fabuloso Creme Protetor de Dia, já para o pós-solar, sou fã destes leites solares com óleo/perfume de Monói.

Alimentação Cuidada e Saudável

Outro aspeto que deve merecer a tua atenção, para manter a pele saudável na nova estação, é uma alimentação cuidada e saudável.

Neste sentido, para além dos cuidados externos com a saúde da pele através dos rituais diários de beleza da pele, investe numa alimentação mais cuidada e saudável. Um cardápio bem equilibrado ajuda-te a manter a pele mais viçosa e com aspeto saudável.

Afinal, nós somos aquilo que comemos e a verdade é que isso reflete-se na nossa pele e corpo.

Procura incluir na tua alimentação, alimentos naturais como frutas, legumes e vegetais ricos em vitaminas. Pessoalmente, esta é uma dificuldade que procuro alterar a cada dia que passa e por saber lacuna, tomo diariamente o WellnessPackMan que me oferece as vitaminas e minerais necessários. Está também disponível para senhoras, através do WellnessPackWoman.

Nesta altura, uma ótima opção e sugestão é procurares os negócios locais do teu bairro, têm excelentes opções e muitas vezes, vindas diretamente dos produtores locais e nacionais. 

Lanço-te agora, um Desafio estás preparado(a)?

Comenta este artigo, com o nome da tua cidade e o nome de três negócios locais que frequentas e recomendas. É uma excelente forma de ajudar-mos a divulgar, fazer crescer e desenvolver os negócios locais. Aceitas o desafio?

Gostaste do artigo e das dicas? Conheces alguém a quem este artigo pode ajudar? Por favor, partilha-o!

TENS PELE OLEOSA? DESCOBRE 3 RAZÕES PARA USARES LOVE NATURE!

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-imagem retirada online-

A pele é o maior órgão do corpo humano, constituído por 16% do peso corporal, sendo por isso, o órgão mais pesado do corpo. Sabias deste facto?

Ora, sendo o maior órgão no nosso “corpinho danone“, é fundamental uma higiene correta para limpar a pele, mimando-a sem a comprometer e, proporcionando-lhe uma hidratação adequada para ajudar a manter a pele saudável.

A pele oleosa requer cuidados especiais e agora, é possível com a nova Linha Love Nature, rica em Óleo de Tea Tree e Lima Biológicos formulada para atender às necessidades da pele oleosa.

Fonte foto: oriflame.pt

Descobre agora 3 razões para usares a nova Linha Love Nature!

1ª razão: Ingredientes de origem biológica: os ingredientes utilizados nas novas Linhas Love Nature são obtidos a partir de agricultura biológica, pelo que o seu impacto ambiental é reduzido, evitando o uso de pesticidas. Desta forma, conseguimos preservar mais eficazmente os nossos preciosos ecossistemas, oceanos e o próprio solo!

2ª razão: A Pele Desfruta das Propriedades dos Ingredientes Naturais: a nossa pele vai adorar os benefícios do óleo de tea tree e lima. Para isso, podes desfrutar diariamente, do Gel de Limpeza (código: 34841), da Máscara e Esfoliante (código: 35576), do Tónico (código:34843) e da Loção Facial (código:34845)!

  • O Óleo Essencial de Tea Tree Purificante (código: 34849) é apreciado em todo o mundo Oriflame pelas suas propriedades antimicrobianas, o óleo de tea tree ajuda a combater borbulhas e promove igualmente, a hidratação da pele. [Em 2017, partilhei aqui no blog, uma lista de 19 aplicações deste Óleo Tea Tree que podes usar e usufruir dos seus benefícios. (Re)lembra-os através do link, clica aqui. Esta publicação foi feita ainda com a anterior versão do produto, antes de ter sido melhorado com a adição da lima biológica, que vamos ver já a seguir.]
  • Lima Matificante: os extratos de lima biológica vão devolver  a vida à pele com as suas propriedades tonificantes e matificantes. As limas utilizadas nesta Linha Love Nature são provenientes do soalheiro estado de Colina, na costa do Pacífico, no México. São da máxima qualidade!

3ª razão: O Melhor da Natureza: desde sempre, uma das grandes preocupações da marca passa pela produção de produtos naturais. Todos os extratos principais utilizados nestes produtos são cultivados, colhidos e processados sem a utilização de químicos. Preservamos assim as propriedades originais das plantas para que a pele não seja exposta a químicos, apenas e somente, ao que de bom a natureza tem para nos oferecer!

Já conheces ou tinhas ouvido falar desta Linha Love Nature da Oriflame? Qual o aspecto que mais te chamou à atenção?

Até ao próximo artigo. Abc, Jg MVaidoso.

Caso tenhas interesse, podes inscrever-te aqui (inscrição grátis) como Assessor(a) e comprar os teus produtos preferidos, com Desconto imediato de pelo menos 23%, sobre o preço de catálogo. Não tens obrigações nem encomendas obrigatórias. Podes falar comigo, através do Messenger m.me/orinevespt ou em www.orineves.pt, tenho todo o gosto em te ajudar.

 

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Creme de Rosto Antienvelhecimento para Homem: até 12 euros!

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Os cremes de rosto são um dos cosméticos mais importantes para a pele do rosto, quer das mulheres como para os homens. Os homens devem procurar cuidados direcionados e específicos para eles próprios, nem sempre, “roubar” um pedaço do creme de rosto à cara-metade é a solução.

A pele do homem envelhece de forma brusca entre os 40 e 50 anos, tornando-se mais fina, seca e o aparecimento de rugas profundas.

O mercado oferece atualmente (felizmente) uma variedade cada vez maior de cuidados masculinos, por isso, o ideal é que comeces a testar diversos produtos, para perceberes quais os que se adequam às tuas necessidades. Para descobrires se um determinado produto é ou não eficaz, a sua utilização deve ser feita durante o ciclo completo de renovação da pele, até cerca de um mês, sabias disto?

North For Men é uma das gamas masculinas da Oriflame, perfeita para todos os tipos de pele e necessidades, ideais para o dia-a-dia. Seja qual for a tua necessidade, encontras sempre o caminho certo para o melhor tratamento.

Todos os produtos North For Men são formulados com extrato da icónica raiz da Sibéria, rica em antioxidantes, para ajudar no processo de defesa da pele contra as agressões internas e externas.  Esta linha de produtos oferece-te um portfólio completo de produtos:

  • North For Men ORIGINAL- cuidados de protecção diária;
  • Nort For Men RECHARGE- cuidados energizantes e revitalizantes;
  • Nort For Men ADVANCED- cuidados avançados para resultados melhorados;
  • Nort For Men SENSITIVE- cuidados para pele sensível.

 

32014 – Creme de Rosto Age Control North For Men Advanced.

No próximo Catálogo 06, de 04 a 24 de Abril, vais poder encontrar o Creme de Rosto Antienvelhecimento a um preço absolutamente incrível. É um gel-creme ligeiro, não untuoso, que é instantaneamente absorvido na pele e que a deixa hidratada até 24 horas, testado em laboratório. O Creme de Rosto Age Control North For Men Advanced é formulado com Artic Pro Defence, Tecnologia Bio-Active, Vitamina E e Cafeína e que ajuda a melhorar a elasticidade e firmeza da pele, além de reduzir visivelmente a aparência das rugas. Dermatologicamente testado.

Em teste realizado pelos consumidores, 90% concordam que a pele está mais firme, 97% concordam que a pele está mais suave, 98% dizem que a pele está mais revitalizada e 79% dizem que ajuda a combater os sinais de envelhecimento.

Para resultados mais eficazes desde o interior, recomendamos a toma diária de uma saqueta do WellnessPack, uma combinação única e eficaz de micronutrientes e antioxidantes essenciais.

O WellnessPack Man (código: 29697) é um suplemento alimentar, que fornece uma combinação de 12 vitaminas e 10 minerais, ácidos gordos e ómega-3 (ácido eicosapentaenóico, EPA e docosahexaenóico, DHA) proveniente de óleo de peixe de elevada qualidade, extrato de mirtilo (bilberry) e microalgas com o carotenoide astaxantina. Contém Vitaminas A, B6, C e D, que contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.

Se procuras uma solução completa de Cuidados de Rosto Masculinos para uma ação antienvelhecimento e revigorante, a sugestão do mvaidoso vai para NovAge Men, que te falei aqui no blogue.

Aproveita a Promoção do Creme de Rosto Antienvelhecimento e comecem já a cuidar da vossa pele. Existem investimentos que fazem todo o sentido, um dia a tua pele vai agradecer-te por isso.

Espero que tenhas gostado do artigo de hoje. Atualmente, já usas algum creme de rosto?

PARTILHA com os teus amigos  e envia-nos a tua opinião ou sugestão.

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