3 Hábitos Para Manteres o Foco!

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No artigo de hoje, partilho contigo, três hábitos que te vão ajudar a manter o foco!

Ter foco, atenção e concentração é uma tarefa bastante difícil. Quem nunca?

É preciso muito esforço, empenho e dedicação.

Tal como o músculo, o foco, também precisa de ser exercitado. Neste artigo, conhece três hábitos que te vão ajudar a exercitar o músculo mental: o foco.

1º Hábito: Exercício Físico

Fazer exercício físico vai ajudar-te a centralizar os pensamentos, reduzir a ansiedade e aumentar o foco.

2º Hábito: Evita Distrações

Uma das práticas é deixares o telemóvel longe de ti, estuda ou trabalha em ambientes com poucas distrações.

3º Hábito: Não Sejas Multitarefas

Quem é multitarefas não faz nenhuma tarefa bem feita.

Concordas? Que outros hábitos utilizas para manter o foco? Partilha aí nos comentários!

Conheces alguém que precisa deste incentivo, então, partilha este artigo.

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