A Vida

A Vida

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Hoje, partilho contigo este texto maravilhoso da autoria do psicoterapeuta Bert Hellinger.

Vale (muito) a pena ler!

“A vida dececiona-o pra você parar de viver com ilusões e ver a realidade.
A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante.
A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como “É”.
A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer.
A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro.
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição.
A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio.
A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de “reagir”.
A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé.
A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém.
A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo.
A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti.
A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar.
A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir.
A vida envia raios e tempestades, para acorda-lo.
A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer.
A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir.
A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe.
A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.
A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver.
A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então torna-se tudo.
A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.
A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração.
A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.
A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo.
A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta… Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste… até que só o AMOR permaneça em ti”.
Autor e Psicoterapeuta Bert Hellinger.
O que achaste deste texto, faz sentido para ti? Conta-me aí nos comentários e partilha com os teus amigos.

Workshop Gratuito “Dia-a-Dia Com Os Óleos Essenciais”!

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A prevenção é um dos passos que não podemos descurar quando se trata da nossa saúde e da saúde daqueles que amamos.

Os óleos essenciais proporcionam apoio para prevenir e aumentar o teu bem-estar e o bem-estar da tua família. Queres saber como podes mudar a tua vida para melhor e alcançar esse bem-estar de que necessitas?

Então este workshop gratuito é para ti.

Para poderes assistir ao workshop “Dia-a-Dia Com Os Óleos Essenciais”, domingo, dia 04 de JULHO de 2021, às 21:00 horasé necessário fazeres a tua inscrição ou reserva.

Sim, Quero Inscrever-me Agora!

 

P.S. Acompanha o Evento do Workshop diretamente no Facebook, clica aqui.

 

Aromaterapia e Beleza: Pele Mista.

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Fonte: SaberViver.

Neste artigo, abordaremos a pele mista e daremos como concluído, a análise aos diversos tipos de pele.

A pele mista, com uma distribuição oleosa em forma de “T” na testa, nariz e queixo e de pele seca no resto do rosto, é o tipo de pele mais comum. O tratamento de aromaterapia destina-se a equilibrar e reduzir a produção de sebo. As áreas de pele seca e de pele oleosa requerem OE diferentes e tratamentos de acordo com os dois tipos de pele, por isso, é necessária uma ampla gama de produtos.

Neste sentido, a pele mista é uma mistura com a pele seca e oleosa, abaixo, poderás (re)ler os diversos artigos abordados sobre os diversos tipos de pele.

Dica Extra: As águas de flores para a pele oleosa são as de verbena, hamamélis, flor de laranjeira e centáurea.

  • Aromaterapia e Beleza: Pele e Camadas da Pele

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-e-pele/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Normal

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-normal/ 

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Seca

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-e-beleza-pele-seca/ 

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Sensível

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-sensivel/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Madura

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-madura/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Oleosa

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-oleosa/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Mista

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-mista/ 

Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Aromaterapia e Beleza: Pele Oleosa.

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Fonte: Conexaoto.

Neste artigo, vamos abordar a pele oleosa. É o teu tipo de pele?

A pele oleosa é desdita de muitos adolescentes, com a acne e os pontos negros que a acompanham. Os adolescentes tendem a ter uma pele oleosa porque os seus corpos passam por contínuas mudanças depois da puberdade, especialmente a nível do sistema endócrino, que está ligado à produção de sebo. Nessa idade vulnerável, é uma pequena satisfação saber que a pele oleosa na juventude significa que a pele irá envelhecer mais devagar do que a pele normal a seca.

A pele oleosa pode também afetar os adultos. É caracterizada por um ar mortiço e desleixado, possivelmente com acne e de certeza com alguns pontos negros, manchas e imperfeições. A pele é oleosa ao toque e tem um aspeto brilhante, para além de ter poros dilatados e, por vezes, uma aparência grossa e espessa.

A melhor abordagem para cuidar da pele oleosa é uma limpeza suave e frequente, tonificando e hidratando com um hidratante leve. Os OE são escolhidos para equilibrar e reduzir a produção de sebo, mas também, pelas suas qualidades curativas e antissépticas. São recomendados tratamentos semanais de limpeza profunda, que incluem máscaras faciais baseadas em argila verde, que extrai a sujidade e o excesso de sebo, e vapores faciais para desentupir os poros e prevenir a formação de pontos negros.

Dica Extra: As águas de flores para a pele oleosa são as de verbena, hamamélis, flor de laranjeira e centáurea.

No próximo artigo, terminaremos a abordagem aos diferentes tipos de pele. Vamos assim, explorar a pele mista. 

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Até ao momento, já verificámos o que é a pele e as respetivas camadas. Em seguida, abordámos os diferentes tipos de pele, confere os artigos abaixo:

  • Aromaterapia e Beleza: Pele e Camadas da Pele

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-e-pele/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Normal

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-normal/ 

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Seca

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-e-beleza-pele-seca/ 

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Sensível

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-sensivel/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Madura

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-e-beleza-pele-madura/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Madura

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-oleosa/ 

Nos próximos artigos, abordaremos a pele oleosa e a pele mista.

Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Aromaterapia e Beleza: Pele Madura.

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Fonte: CrisCardoso.

No artigo de hoje, vamos falar da pele madura.

A pele madura é algo que todos nós teremos um dia. Isto traz uma questão interessante a respeito dos tipos de pele: eles alteram-se, de acordo com a idade, com a saúde, com as circunstâncias ambientais, com a dieta e com outros fatores relacionados com o estilo de vida. É importante reavaliar o seu tipo de pele de tempos a tempos, porque poderá descobrir que a sua pele, outrora normal e bonita, se tornou seca ou sensível, ou que passou a ser uma pele madura. O envelhecimento, contudo, é uma fase normal da nossa vida e, com os cuidados devidos, a pele madura poderá continuar a ter bom aspeto. 

À medida que envelhecemos, as funções do nosso corpo vão abrandando, as células não são substituídas tão depressa e a elasticidade da pele dá lugar a uma flacidez gradual.

Uma pele madura caracteriza-se por rugas e pés de galinha (aquelas linhas finas em torno  dos olhos) e o surgimento gradual de derrames, imperfeições e manchas de envelhecimento.

A pele perde a frescura natural da juventude, a estrutura óssea do rosto torna-se mais evidente e os vincos ao longo das linhas dos músculos faciais passam a notar-se.

Mas não desespere! Este processo acontece aos poucos, existem variações de pessoa para pessoa e, para alguns sortudos, os sinais do envelhecimento só aparecem tardiamente. Bons e regulares cuidados com a pele podem até abrandar os sinais do envelhecimento. Reduzir a exposição ao sol desnecessária, avaliar a sua dieta e tentar melhorá-la, e eliminar o stress e a poluição ambiental tanto quanto possível são gestos que ajudarão a retardar os sinais de envelhecimento.

Tratamentos faciais regulares de aromaterapia com OE selecionados podem ajudar a manter uma pele saudável. A massagem facial ajuda a tonificar os músculos flácidos e a recuperar parte do tônus da pele. Máscaras faciais de hidratação incluem Aloe vera, extratos de algas, mel com própolis e outros nutrientes serão benéficas. Continua a ser importante limpar, tonificar e hidratar duas vezes ao dia. 

Dica Extra: As águas de flores adequadas incluem a água de rosas, a água de camomila, a água de flor de tília e a água de raiz de angélica.

No próximo artigo, vamos explorar a pele oleosa. 

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Até ao momento, já verificámos o que é a pele e as respetivas camadas. Em seguida, abordámos os diferentes tipos de pele, confere os artigos abaixo:

  • Aromaterapia e Beleza: Pele e Camadas da Pele

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-e-pele/

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Normal

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-normal/ 

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Seca

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-e-beleza-pele-seca/ 

  • Aromaterapia e Beleza: Pele Sensível

https://joaquim-gomes.com/aromaterapia-beleza-pele-sensivel/

Nos próximos artigos, abordaremos a pele oleosa e a pele mista.

Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Aromaterapia e Beleza: Pele Sensível.

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Neste artigo, vamos falar da conhecida “Pele Sensível”.

pele sensível facilmente ruboriza e dá comichão, por isso, apenas devem ser usados cosméticos naturais suaves, à base de plantas. É também propensa a reações alérgicas causadas pelo álcool e pelos químicos usados em muitos cosméticos e cremes comerciais, daí deverem ser evitados.

As peles secas e as sensíveis necessitam de mais atenção do que a pele normal. Devem ser hidratadas várias vezes ao dia, usando um creme leve em vez de um hidratante rico e pesado. Os produtos de limpeza e os tónicos têm de ser muito suaves, as águas de flores simples são tónicos excelentes. Máscaras faciais suaves e hidratantes, que incluam mel, devem ser usadas uma vez por semana. 

Dica Extra: As águas de flores adequadas para a pele seca e para a pele sensível incluem água de camomila, água de rosas, a água de flor de laranjeira, a água de gerânio e a água de erva-cidreira (melissa).

No próximo artigo, vamos explorar a pele madura. 

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Também poderás gostar dos artigos: Pele Normal, Pele Seca, Pele Sensível, Pele Madura, Pele Oleosa e Pele Mista.

Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Aromaterapia e Beleza: Pele Seca.

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Fonte: Kanechom.

Neste artigo, vamos falar da conhecida “Pele Seca”.

pele seca é causada por uma insuficiente produção de sebo, o hidratante ou lubrificante natural da pele, que é produzido pelas glândulas sebáceas.

A pele seca está também muitas vezes desidratada, o que não é exatamente a mesma condição. A pele desidratada tem falta de hidratação geral (e até a pele oleosa pode estar desidratada).

No entanto, como a falta de sebo na pele seca diminui a capacidade de a pele reter a hidratação, a secura e a desidratação surgem frequentemente em conjunto.

A pele seca tem muitas vezes um aspeto delicado e fino, com poros minúsculos. É fortemente afetada pelo sol, pelo vento e pela chuva, e enruga facilmente. Normalmente Clara e delicada, partilha com a pele seca a necessidade de muita proteção e hidratação.

Dica Extra: As águas de flores adequadas para a pele seca e para a pele sensível incluem água de camomila, água de rosas, a água de flor de laranjeira, a água de gerânio e a água de erva-cidreira (melissa).

No próximo artigo, vamos explorar a pele sensível. 

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Também poderás gostar dos artigos: Pele Normal, Pele Seca, Pele Sensível, Pele Madura, Pele Oleosa e Pele Mista.

Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Aromaterapia e Beleza: Pele Normal.

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Da série de artigos “Aromaterapia e Beleza” vimos que a pele é o maior órgão do corpo humano, e as suas funções incluem a regulação da temperatura e a produção de vitamina D, para além da proteção do nosso próprio corpo. Podes (re)ler o artigo completo aqui, no qual podes também, relembrar as três camadas principais da pele e as respetivas características.

Neste artigo, abordaremos a “Pele Normal”, um dos tipos de pele.

Já vos havia falado aqui no blogue, sobre como identificar os diferentes tipos de pele do rosto.

Decidi, voltar a abordar cada um dos tipos de pele, nomeadamente: pele normal, pele seca/sensível, pele madura e pele oleosa/mista, os quais terão os seus respetivos artigos/posts.

No presente artigo, abordarei apenas a pele Normal.

A denominada ou conhecida “pele normal” apresenta uma cor atraente e natural, e um aspeto macio e saudável. A superfície da pele está isenta de máculas e apresenta uma textura fina, sem rugas, sem pés de galinha e sem poros dilatados. A pele normal é rara depois da puberdade, e, por isso, com exceção das crianças, não é mesmo nada normal. 

Para os raros sortudos, a pele normal caracteriza-se por uma boa hidratação, tônus muscular, um metabolismo equilibrado e uma boa circulação.

Cuidar da pele normal é tão importante como cuidar dos outros tipos de pele, apesar de, neste caso, o objetivo ser o de preservar a condição da pele e não o de compensar quaisquer deficiências. Tal como nos outros tipos de pele, a normal tem de ser bem limpa logo de manhã e à noite, mesmo antes de ir para a cama. Tonificar e hidratar  depois de limpar completa o regime básico diário dos cuidados da pele.

Dica: É recomendável fazer-se uma exfoliação ocasional, talvez uma a cada 15 dias, usando um esfoliante próprio para o rosto, aplicar uma máscara facial, caseira ou de compra, uma vez por semana, é também uma boa maneira de manter a pele normal e saudável.

No próximo artigo, vamos explorar a pele seca/sensível. 

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Também poderás gostar dos artigos: Pele Normal, Pele Seca, Pele Sensível, Pele Madura, Pele Oleosa e Pele Mista.

Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Aromaterapia e Beleza: Pele e Tipos de Pele.

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No dia de ontem, iniciei aqui no blogue uma série de artigos relacionados com a aromaterapia e beleza.

No primeiro artigo, verificamos que os Óleos Essenciais quando inseridos na nossa rotina diária de cuidados da pele, ajudam no rejuvenescimento e embelezamento do rosto e corpo. Outros fatores importantes, como uma alimentação saudável, beber água mineral e um estilo de vida saudável contribuem, igualmente, para uma pele bonita e cuidada. Podes (re)ler o artigo, ao clicar aqui.

Aromaterapia e Beleza: Estilo de Vida

No artigo de hoje, falo-te da pele, das suas camadas e funções.

A pele é o maior órgão do corpo humano, e as suas funções incluem a regulação da temperatura e a produção de vitamina D, para além da proteção do próprio corpo. Assim, a pele divide-se em três camadas principais, cada uma com as suas características muito específicas. 

A pele divide-se então, por camadas.

A primeira, a camada exterior ou superficial, chama-se epiderme, também conhecida como stratum corneum. É isto que vemos quando olhamos para a superfície da pele: um extrato de células mortas, de aparência lisa.

A segunda, a camada do meio, chama-se derme e é consideravelmente mais espessa do que a epiderme. Contém vasos sanguíneos e linfáticos, folículos pilosos, terminações nervosas sensoriais e glândulas sebáceas e sudoríparas. A derme fabrica novas células vivas, que gradualmente vão emergindo à superfície- ou epiderme.

A terceira, a camada inferior da pele, é conhecida como a camada subcutânea ou hipoderme. É aqui que se localizam os músculos que mantêm a pele tonificada e firme, para além dos tecidos gordos que a sustentam.

À medida que envelhecemos, o processo natural de renovação das células vai abrandando e a elasticidade juvenil da pele vai diminuindo. Os produtos rejuvenescedores da aromaterapia para a pele estimulam a regeneração das células na derme, ajudando a manter um aspeto bonito e saudável à medida que envelhecemos. 

No próximo artigo, falar-te-ei dos diferentes tipos de pele. Sabes qual é o teu tipo de pele? Deixa aí a tua resposta nos comentários deste artigo.

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Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Aromaterapia e Beleza: Estilo de Vida

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Neste artigo, falo-te da importância dos Cuidados com a pele com o uso de Óleos Essenciais.

A utilização de Óleos Essenciais, adiante mencionados como OE, nos cuidados diários a ter com a nossa pele ajuda no rejuvenescimento e embelezamento do rosto e corpo. A isto, podemos chamar de “aromaterapia cosmética”, uma maneira natura de melhorarmos a condição da pele e a mantermos saudável. Contudo, ao seguirmos a abordagem holística da aromaterapia, é preciso olharmos mais além na nossa aparência.

A beleza é muito mais do que o exterior, porque aquilo que comemos e bebemos, a maneira como limpamos a pele e a nossa saúde em geral refletem-se no nosso rosto. Assumir uma abordagem holística no cuidado da nossa pele ajuda a garantir que encaramos o mundo com o melhor aspeto possível. Isto significa que devemos refletir sobre o que comemos e fazer mudanças para cuidarmos da nossa pele a partir do interior.

O estilo de vida que cada um de nós leva, tem um papel determinante para a saúde e bem-estar da nossa pele. Algumas pessoas conseguem comer deliciosas bolas de berlim ou pastéis de nata e até batatas fritas e ter, ainda assim, uma pele ótima enquanto que outros nem por isso. Não obstante, estas pessoas pertencem a um grupo muito minúsculo.

A verdade é que para conseguirmos ter uma pele bonita e saudável, muitos de nós precisamos de ter uma alimentação saudável, comermos com sensatez e bebermos bastante água mineral. Poderá ser interessante, substituir o chá e o café por tisanas, comermos mais frutas, legumes e cereais integrais. Eliminar ou reduzir o sal, o álcool, os fritos, a carne vermelha e os açúcares também ajudará a pele a manter o seu tom natural.

Por outro lado, o ar puro e exercício suficiente, evitar fumar (ativa ou passivamente) e reduzir o stress completam a lista do estilo de vida para termos uma pele saudável e bonita. Ora, depois de os cuidados com a pele serem abordados a partir do interior, está na altura de considerarmos de que forma os OE podem ser usados para melhorar no seu todo, para tratar problemas específicos e cuidados geral da nossa pele.
Os OE têm sido usados para fins cosméticos desde há séculos, nomeadamente pelos egípcios, que incluíam incenso e cedro nos processos de embalsamento. Estudos científicos revelaram que certos OE, como a rosa, o incenso, o néroli e a lavanda estimulam a regeneração de novas células na pele. Alguns possuem também um efeito rejuvenescedor, restaurando a vitalidade e regulando a atividade capilar. Os OE são, portanto, de grande valor nos cuidados com a pele.

Caso tenhas interesse em saber mais mais sobre Óleos Essenciais, se procuras descobrir como ter mais calma, bom humor e mais energia de forma natural, recomendo que assistas ao Workshop Gratuito que se realizará dia 23 de Junho de 2021, pelas 21 horas.

Workshop Gratuito: Calma, Bom Humor e Energia ao Teu Alcance de Forma Natural!

Se tens um(a) amigo(a) a quem este post ou Workshop Gratuito faça sentido, por favor, partilha com ele(a) este post, através dos botões de partilha, abaixo deste artigo. Vê aqui o cartaz oficial deste Workshop, organizado pelo Fascínio Lunar -Centro de Terapias Complementares. Podes também aderir ao evento, no facebook ao clicar aqui.

No próximo artigo, falar-te-ei da pele e suas camadas específicas e os artigos seguintes, abordaremos os diferentes tipos de pele: pele normal, pele seca, pele sensível, pele madura, pele oleosa e pele sensível!

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Este artigo foi escrito e inspirado no guia/manual “A Bíblia da Aromaterapia” de Gill Farrer-Halls.

Workshop Gratuito: Calma, Bom Humor e Energia ao Teu Alcance de Forma Natural!

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“Calma, Bom Humor e Energia” são ingredientes que estás a precisar no teu dia-a-dia? E, se te disser que estão ao teu alcance de forma natural, acreditas?

Ter um apoio natural para o nosso bem-estar e da nossa família é possível através de um conjunto de óleos essenciais. Então, queres aproveitar para ver como podes mudar a tua vida para melhor e ganhar esse bem-estar, bom humor e energia que precisas?

PARTICIPA no WORKSHOP GRATUITO que decorrerá dia 23 de Junho de 2021, pelas 21horas.

O workshop é gratuito, mas com vagas limitadas, inscreve-te por mensagem privada com a página Fascínio Lunar- Centro de Terapias Complementares, ou através do formulário abaixo:

 

Ao registar os meus dados, concordo com o processamento dos mesmos para os fins indicados e de marketing, através de sms ou e-mail, por parte de joaquim-gomes.com.

Consultoria em Cosmetologia: euCuido!

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Consultoria em Cosmetologia: euCuido é um serviço que ajuda a responder às tuas questões sobre determinado produto, melhor(es) rotina(s) a adotar, conforme o teu tipo ou estado de pele e ainda a melhorar ou aprimorar alguns pequenos detalhes na tua rotina já existente.

Como funciona?

A contratação do serviço é feito através do formulário próprio para o efeito, clica aqui.

O serviço está disponível na modalidade: euCuido.

Após envio do formulário receberás email com os dados para pagamento, que poderá ser feito via MB Way ou Transferência Bancária.

Em seguida, contratado o serviço será enviado um email (para o email utilizado no registo) com um questionário com algumas questões sobre o estado da tua pele e quais os cuidados que tens com a mesma, para além do estilo de vida e preferências pessoais. A resposta às questões deverão ser feitas para o email geraljoaquim-gomes.com e tem como objetivo, ajudar-me a organizar a melhor rotina de pele ou cabelo para ti.

—– Modalidade: euCuido —– 

A modalidade euCuido é ideal para quem pretende apenas um apoio ou indicação da rotina mais adequada ao seu caso específico, isto é, uma lista de produtos e ordem de aplicação dos mesmos.

Inclui:

  • um breve questionário para aferir a(s) necessidade(s) e preocupação(ões) com a tua pele, seja do rosto, olhos, corpo e/ou cabelo;
  • elaboração de uma rotina, com produtos específicos e ordem de aplicação;
  • avaliação ao final do primeiro mês (ou final primeiro trimestre se a rotina for direcionada para manchas ou algum tratamento específico da pele, como por exemplo, o uso de retinoides);
  • válido para corpo, rosto, olhos e cabelo.

O serviço euCuido tem o custo de €20 para todos os elementos, excepto cabelo. Para a inclusão, terá um custo adicional de €9.

Ao contratares o serviço Consultoria em Cosmetologia, terás acesso vitalício a uma comunidade/tribo exclusiva e privada no facebook, na qual podes partilhar reflexões, experiências e desafios, colocar questões e esclarecer todas as dúvidas. Caminhamos juntos neste processo e jornada!

Ao longo do desafio, terás acesso a algumas ofertas e surpresas!

Então, se pretendes receber aconselhamento e ajuda de alguém especializado na matéria e estás disposto(a) a maximizar o potenciar da tua pele, este serviço é para ti.

Dry Brushing, sabes o que é?

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Diariamente, estamos sempre a aprender algo novo!

Hoje, descobri uma técnica natural, que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptas. Dry Brushing, sabes o que é?

Dry Brushing ou escovação a seco é uma técnica natural em que apenas é utilizada uma escova de cerdas naturais que combina dois processos: esfoliação e massagem.

O processo é feito através de movimentos circulares por todo corpo, promovendo uma melhoria do estado geral da pele. A ideia é que as fibras grossas ajudem a remover a pele morta e a melhorar a capacidade da pele eliminar toxinas pelos poros.

A escovagem a seco funciona esfoliando a pele. Os praticantes da escovação a seco esfregam um pincel com cerdas de fibra natural grossa sobre o corpo em um padrão específico.

A ideia é que as fibras grossas ajudem a remover a pele morta e a melhorar a capacidade da pele de eliminar toxinas pelos poros.

Quais os benefícios?

Existem inúmeros benefícios de praticares Dry Brushing, conhece alguns:

  • Combate a celulite;
  • Previne as estrias;
  • Melhora a circulação
  • Dá suavidade à pele, limpa-a em profundidade;
  • Evite pêlos encravados;
  • Atenua manchas provocadas pela exposição solar;
  • Elimina as células mortas à superfície da pele;
  • Facilita a absorção dos cremes a aplicar;
  • Massaja os músculos;
  • Alivia a tensão/stress do dia-a-dia.

Como se faz Dry Brushing?

Tu próprio(a) podes fazer esta técnica no conforto de casa. Para isso, segue abaixo, o passo-a-passo:

  1. Opta por uma escova com cerdas naturais com uma pega longa, para conseguires chegar a todas as zonas do corpo;
  2. Na banheira, antes do banho, começa por escovar a pele a partir dos pés subindo devagar e com movimentos leves e circulares em direção ao coração;
  3. Insiste nas zonas com a pele mais grossa e seca, como calcanhares, joelhos e cotovelos;
  4. Assim que escovares todo o corpo, toma um duche. O ideal é começar com água morna e terminar com água fria (se conseguires), para estimular ainda mais a circulação;
  5. Limpa a pele com uma toalha macia, sem a esfregar no corpo;
  6. Aplica sempre um bom creme corporal hidratante em todo o corpo após cada sessão de Dry Brushing.

No final de todo o processo deves lavar a escova depois de a usar.

Com que frequência posso fazer Dry Brushing?

Podes realizar esta técnica natural diariamente, de preferência sempre antes do banho. Para melhores resultados, podes fazê-la durante duas a três semanas seguidas, recomendando-se uma pausa de uma a duas semanas. Depois, basta uma escovagem a seco uma a duas vezes por semana para manter a pele suave e lisa.

Muito Importante:

Por fim, mas não tão menos importante, deves ter em conta a pressão a que colocas na escova, para não danificar a barreira natural de proteção da pele. Para quem tem tendência a eczemas ou possui uma pele muito sensível e reativa deve com toda a certeza evitar o Dry Brushing.

Sabias que a atriz Gwyneth Paltrow não dispensa este cuidado de beleza?

Para a realização deste artigo, inspirei-me no artigo da revista n.º 125, Fevereiro de 2021 Continente Magazine, do blogue Healthline.com e AdvanceCare.pt.

E por aí, já conhecias esta técnica ou usas com regularidade? Conta-nos tudo aí nos comentários.